Jednymi z najpopularniejszych odżywek, są te bogate w białko. Na wstępie należy nadmienić, iż białko stanowi około 80-90% bezwodnej masy ciała, i znajduje się przede wszystkim w mięsniach. Dlatego też odpowiednie przyjmowanie białek stymuluje powstawanie masy mięśniowej. Nie trudno więc zgadnąć, iż używane jest przede wszystkim przez osoby zajmujące się kulturystyką. W zależności od rodzaju [...]
Comments Off