Przedewszystkim glutamina wstrzymuje rozpad białek i ułatwia ich regenerację . Dodatkowo ułatwia nabywanie włókien mięśniowych, które przyczyniają się w budowie masy mięsniowej oraz zwiększej siłę. Glutamina zaliczana jest do najcenniejszych suplementów dla sportowców. Podczas wytężonego wysiłku fizycznego dochodzi do znacznego rozpadu białek czyli procesu zwanego -katabolizmem, który z jednej strony wzmaga anabolizm (budowę białka), z [...]
Comments Off