Kretyna to związek, który również naturalnie występuje w naszym organizmie. Stanowi bezpośredni źródło odbudowy komórek odpowiedzialnych za dostarczanie energii. Zasoby energii dla osób nie podejmujących większego wysiłku posiadane zasoby energii w pełni wystarczają. Jednak osoby, które ciężko trenują i chcą osiągnąć lepsze rezultaty zaleca się stosowanie suplementów kreatynowych takich jak stacki kreatynowe. Odżywki, które zawierają w swoim składzie kreatynę, boostery tlenku azotu, często substancje pobudzające i wiele innych. Większość z nich nie jest zalecana dla osob poniżej 18 lat, zaś polecana dla osób stale trenująych.
Natomiast tzw boostery testosteronu są to odżywki, które naturalnie podnoszą poziom testosteronu. Zmuszają organizm do zwiększenia produkcji własnego testosteronu. Nie powinny być stosowane przez osoby poniżej osiemnastego roku życia. Uważa się, że sztuczne podbijanie poziomu testosteronu u młodych ludzi może skutkować ukształtowaniem się poziomu hormonu na nieodpowiednim poziomie.