Nie możliwym do znalezienia jest odżywki oddziałującej zarówno na umysł i ciało, która nie zawierałby L-tyrozyny, jednego z aminokwasów endogennych. W badaniach labolatoryjnych wykryto, iż podczas wysiłku fizycznego znacznie spada poziom L-tyrozyny. Natomiast wzrost następuje podczas odpoczynku. Ten fakt utwierdził naukowców w teorii, iż w czasie wysiłku L-tyrozyna była transportowana z krwi do produkcji energii. Równocześnie udowodniło istnienia zależności pomiędzy dostępnością L-tyrozyny a zmęczeniem mięśni.
Zatem wzrost zapasów L-tyrozyny przed wzmożonym wysiłkiem fizicznym powinien umożliwić trening o wyższej intensywności, aż do krańcowego wyczerpania mięśni. Trzeba również wspomnieć, iż L-tyrozyna zwiększa metabolizm co z koleii przekłada się na szybszy przyrost masy mięśniowej wraz z intensywnością treningu. Zauważono również pozytywny wpływ L-tyrozyny na koncentrację w momentach stresowych jak i apetyt oraz lepszą wydolność.