Wszelkie sporty siłowe wymagają ciągłego uzupełniania zapasów węglowodanów w organizmie. Do rodziny takich sportów należy między innymi kolarstwo górskie. Jest to sport, który wymaga nie tylko niezwykłej koordynacji ruchowej, ale także siły i sprawności fizycznej. Kolarze górscy to ludzie, którzy w sposób naturalny umieją wykorzystać zasoby swojego organizmu. Jeśli spojrzymy na to jak wysiłkowy jest to sport to możemy zdawać sobie sprawę z tego jak wielki wysiłek wkłada każdy kolarz w wyścig. Trasa nie jest łatwa i często sprawia wiele trudności jednak dobry sportowiec wie jak zapobiec nadmiernemu wycieńczeniu organizmu.
Poza tym, że taki sport jest niezmiernie trudny, to można odnaleźć także jego dobre strony. Pierwszą z nich są piękne widoki, które można podziwiać podczas startów. Pozwala on także na zdobycie i utrzymanie doskonałej formy fizycznej. Najprościej odnowić swoje ciało za pomocą suplementów diety. Jednak niekiedy potrzebny jest szybki zastrzyk energii. Wtedy najlepiej wykorzystać batony energetyczne. Mają one w sobie dużo cukrów prostych, które łatwo zamieniają się w energię.