Chcesz osiągnąć wysokie pozycje?

22 września, 2011

Aminokwasy jako grupa suplementów

Zamieszczony przez: admin w: Sport

Są to produkty wielce specjalistyczne i drogie. Jednak produktów aminokwasowych możemy wymienić wiele rodzajów. Jedne są warte zastosowania, drugie zaś nie koniecznie. Postaram się wymienić te najbardziej popularne tj; aminokwasy proste, Glutamina, oraz BCAA.  Aminokwasy proste zazwyczaj występują w formie 20 aminokwasów w odpowiednich zestawach, które mają za zadanie dostarczyć odpowiedniego budulca do organizmu. Tego typu odżywki zalecana są dla zaawansowanych sportowców m.in ze względu na cenę. 

Glutamina inaczej aminokwasy rozgałęzione. Zawierają w sobie trzy aminokwasy: leucyne, waline, izoleucyne. Ich zadaniem jest powstrzymywanie katabolizmu mięśni i wspomaganie regeneracji organizmu. Jest to bardzo przydatny suplement, dla każdej osoby fizycznie aktywnej. Natomiast BCAA to aminokwas, który stanowi ok. 60-70% wolnych aminokwasów w naszym organizmie. Jego zażywanie może być wskazane nawet przez osoby młode. Ponieważ związek ten wspomaga regenerację, poprawia sen i naturalnie podnosi poziom hormonu wzrostu. Jak widać jest to produkt stworzony dla rozwijającego się organizmu.

Brak odpowiedzi na "Aminokwasy jako grupa suplementów"

Komentowanie zostało wyłączone.